万物小得盈满，美好恰逢其时。5月21日迎来夏季的第2个节气—小满，作为24节气中的第8个节点，此时麦穗初盈，夏熟作物籽粒渐满，正待最后的成熟。

 防湿保暖，顺应温差

小满后气温攀升，雨量增多，但昼夜温差较大。夜间需盖薄被护住腰腹，避免着凉；外出可备轻便外套，随时增减衣物。

 运动有度，微汗为佳

晨起散步、八段锦等轻度运动可助排湿，但需避免大汗淋漓，以防耗气伤津。运动后及时擦干身体，忌直吹冷风。

愿您在小满时节，顺应自然，调养身心，享受万物渐盈的美好与恰逢其时的欢喜。保持愉快心情，健康度夏。